Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 207,40g.
Frühstück: Provamel Sojajoghurt, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Aldi Haferflocken, Banane, Apfel. Mittagessen: Alsan Alsan-S, Golden Toast Dinkel Toast , Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Ostmann Chiliflocken, Schwarzer Pfeffer, Salz, Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Bio Schlagsahne, Rote Zwiebeln, Dill, Petersilie, Baby-Spinat, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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