Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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100,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3206 kcal
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Fett: 136,66g | Eiw: 253,03g | Kohlh: 240,49g.
Mittagessen: Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse, Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 60%, Milbona High Protein Pudding Vanille, Pistazien. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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