Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 58,04g | Kohlh: 199,92g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Kiwi, REWE Birne Abate Fetel, Apfel. Mittagessen: Andechser Natur Bio-Alpenländer Kräuterkäse, Meggle Kräuterbutter, Wasa Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Merlot, Kartoffelsuppe, Frankenkorn Bio Emmer Brot. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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