Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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94,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 78,11g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 248,24g.
Frühstück: Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Halbes Mett, Stadtbäckerei Junge Halbes Ei, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch. Abendessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, REWE Jogurt Mild Kirsche, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Delikato Béchamel Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch, Ja! Würfelzucker. mehr...
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3398 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Volleyball - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Guitaro's Gewichtsverlauf
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