Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1778 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 244,56g.
Frühstück: Kaufland Granatapfelkerne, Walnüsse, K-Bio Sesam Ungeschält, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zespri Kiwi Gold, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Birnen. Mittagessen: Kaufland Maasdamer, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: Président 6 Petits Chèvres, Hähnchenbrust, Feigen, Milsani Creme Fraiche, Tante Fanny Flammkuchenteig. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch, Borggreve Mandel-Spekulatius. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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diedana28's Gewichtsverlauf
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