Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
|
85,2 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
|
1533 kcal
|
Fett: 20,67g | Eiw: 230,35g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren, Banane, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen. Mittagessen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|