Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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715 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 29,64g | Kohlh: 68,19g.
Frühstück: Fol Epi Hauchfein, Alpenhain Camembert Creme Natur, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Buttergemüse, Wildreis (Gekocht), Gegrilltes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Apfelkuchen. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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