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😖. War gestern auf der Party. Gegessen habe ich nicht viel, aber 3 oder waren es 4 Sekt getrunken. da bringt es auch nichts, wenn man mit dem Fahrrad unterwegs ist. Aber es war schön. Morgen geht's ins Fitti mit Trainingsstunde.
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1456 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 40,63g | Kohlh: 223,51g.
Frühstück: Tomaten, Bresso Feine Kräuter, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Banane, Kopfsalat, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Vollkornbrot, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert, Alnatura Apfelessig, Senf, Alnatura Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflaumen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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