Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1697 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 223,11g.
Frühstück: Maracuja, Polpinha Guave, Kiwi, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Mangos. Mittagessen: Alnatura Rote Linsen, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker, Basmati-Reis, Mangos, Olivenöl, Zwiebeln, Kürbis. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten, Andechser Natur Bio-Gouda, Aldi Tofu Natur, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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