Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1584 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 197,12g.
Frühstück: Grüne Oliven, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kiwi, Zuckermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mangos. Mittagessen: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Olivenöl, Rote Paprika, Grüne Oliven, Champignons, Zwiebeln, Vegetalia Erbsenprotein. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Weiße Bohnen Getrocknet, Kürbiskernöl, Strauchtomaten, Zwiebeln, Zucker, Ei. Snacks/Sonstiges: Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Gut & Günstig Sprühsahne, Wodka, Mangos, Gurke (Geschält). mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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