Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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57 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1520 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 149,33g.
Frühstück: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Milch 1,5%, Max Balance Protein Bar Banane. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Naturgut Erbsennudeln , Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Kartoffeln, Weißer Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Beedraa's Gewichtsverlauf
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