|
Das Fitnessstudio und das frühe Essen haben sich bemerkbar gemacht 😁. Euch einen schönen Dienstag 🥰
|
78,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
1476 kcal
|
Fett: 65,69g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: Pflaumenkuchen. Mittagessen: Alnatura Hafermilch, Provamel Quarkalternative, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, REWE Birne Abate Fetel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Abendessen: Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Lindenhof Weichkäse , Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Morgen Schaka💪💪freut mich das es bei dir klappt
12 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
|
Guten Morgen Victor, ich freue mich auch riesig. Heute Abend wird wieder früh gegessen und getanzt 😁. Bei dir alles gut?
13 Sep 22 vom Mitglied: Schaka679
|
Ja klar💪💪,bei mir alles bestens,danke🤗
13 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
|
Herrlich!!! So isses schön, sofort die Belohnung 👍
13 Sep 22 vom Mitglied: Denise6723
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schaka679's Gewichtsverlauf
|