Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1619 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 163,81g | Kohlh: 103,26g.
Frühstück: Banane, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten. Mittagessen: Könecke Bockwurst, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Möhren. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Bifi Salami , Storck Knoppers Milch. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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