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Liebe Grüße und habt einen schönen Abend ! 🐳 Bin wieder aufgetaucht. Ich musste ganz viel ausruhen und mal Abstand haben, Veränderung braucht das halt auch, mal n Schritt zurücktreten, auch n Stück in alte Gewohnheiten plumpsen, aber anders.
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1752 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 138,64g | Kohlh: 142,29g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Forellenfilets, Gemüse. Zweites Frühstück: Leinsamen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Quark, Beeren, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Leinöl, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, Baby-Spinat, Gemüse, Olivenöl. Abendessen: Demeter Apfelmark, Hüttenkäse, Edamama Black Bean Spaghetti , Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Espresso. mehr...
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Denise6723's Gewichtsverlauf
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