Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1440 kcal
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Fett: 77,48g | Eiw: 38,26g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: Leinöl, Pflaumen, All Seasons Beerenmix, Kölln Schmelzflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen , Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild. Mittagessen: Conradl Hefeschnecken, Schafskäse, Kokosmilch, Bonduelle Kichererbsen , Thermomix Frische Tomatensuppe . Abendessen: Bonduelle Kichererbsen , Grüne Brechbohnen, Thermomix Frische Tomatensuppe . Snacks/Sonstiges: Rosinen (Kernlose), Kölln Haferflocken (10g), Banane, Pflaumen. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaKinkade2022's Gewichtsverlauf
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