Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 91,19g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Knäckebrot. Mittagessen: Food For Future Veganes Bami Goreng. Abendessen: Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl und Zitrone, Penny Markt Grillbrot. Snacks/Sonstiges: Edeka Elstar Apfel. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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