Kein Defizit letzte Woche, trotzdem Schwankung auf der Waage nach unten ☺️ Aber da es sich endlich abgekühlt hat, wird sich meine Aktivität diese Woche steigern 🏃🏻♀️🧘🏻♀️🤸🏻♀️ Einen guten Start für euch in diese Woche 🤗
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 66,82g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, REWE Bio Mandeldrink, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Äpfel. Mittagessen: HAK Edamame Bohnen , REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Exquisa Balance 4%, Reishunger Quinoa Mix, Gurke (mit Schale). Abendessen: Cucina Balsamico Creme, REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Zucchini, Palmin Kokosfett, Kohlrabi, Magerquark, Rügenwalder Mühle Cordon Bleu Vegan , Spiegelei, Möhren, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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