Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 212,70g | Kohlh: 146,68g.
Frühstück: Mandeln, Gutes Land Handkäse, Banane, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: Kartoffeln, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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