Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 196,43g.
Frühstück: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Weintrauben, Nektarinen, Biolabor Bierhefe Flocken, Walnüsse, Peak Whey Protein, Mangos, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Wassermelone. Mittagessen: Kartoffeln, Vollmilch, Möhren, Rote Paprika, Ei, Günters Gofiopralinen, Vive Soy Mandelmilch. Abendessen: Herzgut Joghurt 1,5% Fett, Olivenöl, Rispentomaten, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Rosinen, Mandeln, Danone Mypro+ Protein Heidelbeere. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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