Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 177,10g.
Frühstück: Johannisbeeren, Provamel Quarkalternative, Apfel, Nektarinen, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Bresso Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Golden Toast Dinkel Toast, Apfel. Abendessen: Tomaten, Hofburger Gratinkäse der Leichte, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Petersilie, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Champignons, Bonduelle Kichererbsen , Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Merlot, Ferrero Jogurette. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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