Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 102,84g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt - Pfirsich . Mittagessen: Bresso Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Essig, Olivenöl, Bergader Bergbauern Käse, Strauchtomaten. Abendessen: Pommes Frites, TiP Apfelschorle, Possmann Frankfurter Apfelwein, Mayonnaise, Salakis Back Schafkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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