Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 88,48g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Mittagessen: Tomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Vollmilch, Schafskäse, Ja! Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Ei, Olivenöl, Zwiebeln, Champignons. Abendessen: Walnüsse, Pflaumen, Nektarinen, Feigen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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