Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 201,37g.
Frühstück: Mandeln, Mangos, Erdbeeren, Nektarinen, Peak Whey Protein, Orangen, Feigen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich. Mittagessen: Suntat Gegrillte Rote Paprika, Kartoffeln, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl. Abendessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rührei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Rosinen, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Schokoladen Eiscreme. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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