Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 19,77g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 117,01g.
Frühstück: Nescafe Classic, Milbona Fettarme Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Asure. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Shake Vanille, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Home-Workout - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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blibla_blub's Gewichtsverlauf
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