Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 268,58g.
Frühstück: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Mittagessen: Orangen, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Wassermelone. Abendessen: Vollkornnudeln, Zwiebeln, Petersilie, Albona Paniermehl, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Weizenbrötchen, Carpe Diem Kombucha Cranberry. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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