traurig -
|
53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
778 kcal
|
Fett: 41,06g | Eiw: 22,32g | Kohlh: 78,26g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Dulano Kochschinken, Kerrygold Butter, Kaffee. Mittagessen: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. Abendessen: Brot Chips, Real Quality Weizensandwich, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
|
1807 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|