Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 106,18g | Kohlh: 186,24g.
Frühstück: Feigen, Mangos, Peak Whey Protein, Chiquita Banane, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich, Wassermelone. Mittagessen: Zwiebeln, Kürbis, Rote Paprika, Olivenöl, Albona Paniermehl, Ei, Pellkartoffeln, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Balance, Strauchtomaten. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Olivenöl, Pellkartoffeln, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Philadelphia Balance, Taifun Mandel-Sesam Tofu. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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