Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 209,42g.
Frühstück: Peak Whey Protein, Pflaumen, Erdbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Wassermelone. Mittagessen: Feigen, Albona Paniermehl, Butter, Lindenhof Gouda, Champignons, Olivenöl, Ei, Ja! Weizenmehl. Abendessen: Philadelphia Balance, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Pellkartoffeln, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weinbergpfirsich, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Carpe Diem Kombucha Cranberry. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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