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Mittagessen mit 39g Eiweiß 🤩 nur 410 Kalorien 😋 und …pappsatt 👍
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1650 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark. Mittagessen: Wassermelone, Palmin Kokosfett, Like Meat Like Grilled Chicken, Gefro Paprika-Chili Würzmischung, Exquisa Balance 4%, Brokkoli, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Möhren. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Körnerbrot, Exquisa Balance 4%, Haribo Roulette (25g), Dinkelbrötchen, Homann Nordsee-Krabbensalat, Möhren, Erdbeermarmelade, Patros Feta Natur, Gefro Omega 3 Speiseöl. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Walnüsse. mehr...
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