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Dienstag ist Wiegetag 😁
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 41,98g | Kohlh: 100,91g.
Frühstück: Banane, REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Abendessen: Bofrost Quark-Marillen Palatschinken, Pellkartoffeln, Nadler Sahne Heringsfilets mit Gurke & Apfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sassaengel's Gewichtsverlauf
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