Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 190,93g.
Frühstück: Pflaumen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich, Erdbeeren, Wassermelone. Mittagessen: Bio Maisgrieß, Aldi Parmigiano Reggiano, Milfina Butter, Kürbis, Eigelb, Weißes Mehl, Danone Mypro+ Protein Vanille, Lindenhof Gouda, Vive Soy Mandelmilch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: Schnittlauch, Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Pflaumen. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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