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1695 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 205,79g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, Sojade Alternative zu Quark, Johannisbeeren, Äpfel, Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Flocken , DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Alnatura Chia Samen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Netto Ceasar Salat. Abendessen: Knoblauch, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Champignons, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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