Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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107,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2308 kcal
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Fett: 76,39g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 272,30g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Onken Kirsch Joghurt, Cantaloupe Melonen, Heinz Tomato Ketchup, Egle Braune Soße, Mischgemüse, Paniertes Schnitzel, Spätzle, Alnatura Karotten Kokos Suppe. Abendessen: Knorr Paprika Nudel Auflauf mit Hackfleisch . mehr...
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3712 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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