Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
80,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 93,50g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 182,64g.
Frühstück: Alpenmark Weichkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Wassermelone. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Hummus Pikant, Alsan Alsan-S, Knäckebrot. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Alpenhain Camembert . Snacks/Sonstiges: Laugenbrezeln, Kirschkuchen, Magnum Almond. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schaka679's Gewichtsverlauf
|