Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2996 kcal
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Fett: 91,47g | Eiw: 143,54g | Kohlh: 416,34g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Arctic Iceland Smoked Salmon, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Egg, Organic Great Value Chia Seeds. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Peach, Kroger Baby Carrots, Cucumber (with Peel) , Simply Nature Organic Spring Mix, Kale , Publix Onions, Wegmans London Broil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Venison/Deer Steak. Abendessen: Jack in the Box Sampler Trio, Shari's Berries Cake Pop, Wegmans Indian Curry Chicken, White Rice, Noodles & Company Pad Thai (Regular). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples , Plum. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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