Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
836 kcal
|
Fett: 12,63g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 74,62g.
Frühstück: DM Bio Dinkel Flakes , Basic Dinkelpops mit Honig, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Johannisbeeren, Kölln Haferflocken, Thise Bio-Skyr Natur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Handgemachter Hinterschinken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Abendessen: Hähnchenbrustfilet. mehr...
|
|
2379 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Patrick Diegel's Gewichtsverlauf
|