Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
|
99 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 99,48g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 294,69g.
Frühstück: miree Französische Kräuter, Aldi Bio Roggenmischbrot, Edeka Mini Cabanossi, Linessa Rheinische Schinkenwurst Classic, Tillman's Schinkenspießbraten. Mittagessen: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Abendessen: Schlagsahne, Olivenöl, Gurke (Geschält), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Filegro Müllerin Art. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Chips Paprika, Kohlrabi, Edeka Champignons, Kopfsalat, Granny Smith Äpfel, Gut & Günstig Chips Paprika, Lambertz Kokos-Makronen, Lidl Flammkuchen mit Speck und Zwiebeln, Milch 1,5%. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|