Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 50,31g | Kohlh: 89,56g.
Frühstück: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kaffee, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst. Mittagessen: Gurkensalat, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Mischbrot. Abendessen: Gut & Günstig Sahne Kefir Mild. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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