Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 202,61g.
Frühstück: Peak Whey Protein, Alnatura Weizenkleie, Weinbergpfirsich, Naturjoghurt 0,1%, Wassermelone. Mittagessen: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Gewürzgurken, Ei, Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln, Erdbeeren. Abendessen: Cocktailtomaten, Aprikosen, Mucci Schokoladeneis, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Ziegenkäse (Weich), Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Danone Mypro+ Protein Heidelbeere. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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