Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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60,9 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 122,51g | Kohlh: 26,96g.
Frühstück: Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg, Starbucks Espresso Shot, Albertsons Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Costco Hot Dog (No Bun), Citterio Prosciutto. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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