Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 233,48g.
Frühstück: Peak Whey Protein, Süßkirschen, Granero Flohsamenschalen, Weinbergpfirsich, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Wassermelone. Mittagessen: Delikato Sahnemeerrettich, Rote Beete, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Eigelb. Abendessen: Zwieback Recondo, Eisbergsalat, Taifun Japanische Bratfilets, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Lindenhof Gouda. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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