Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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115,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 127,22g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Coles Pepitas , Carman's Super Berry & Coconut Porridge, Raspberries , Blueberries . Mittagessen: Nutmeg (Ground), The Lady Shake Vanilla Shake. Abendessen: Urban Eats Chinese Style Peking Duck, Cooked Greens (from Fresh), Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Soybean Curd. Snacks/Sonstiges: White Table Wine , Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dairy Farmers Shape No Fat Milk. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lizpackard09's Gewichtsverlauf
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