Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 187,34g | Kohlh: 279,40g.
Frühstück: Great Value Naturally Hickory Smoked Lower Sodium Bacon, Artisan Fresh Everything Bagel, Great Value Large White Grade A Eggs. Mittagessen: Bell Peppers, Mushroom Pieces and Stems, Publix Onions, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Explore Cuisine Organic Edamame & Mung Bean Fettuccine, Steamed or Poached Cod, Shrimp. Abendessen: Pickles, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Frank's Red Hot Sauce, Mushrooms , Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower Rice, Peach, Kroger Baby Carrots, Fruit Salad. Snacks/Sonstiges: Oatmeal, Bananas, BodyArmor Peach Mang Lyte (Bottle). mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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