Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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79 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 196,11g.
Frühstück: Vive Soy Mandelmilch, Kölln Haferflocken, Edeka Beerenmischung, Naturjoghurt 0,1%, Weizenkleie, Wassermelone. Mittagessen: Bio Maisgrieß, Olivenöl, Weißer Reis (Langkorn), Pilz Krone Mischpilze Hell, Seitan Vegetalia, Zucchini. Abendessen: Ja! Französischer Camembert, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mandeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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