Zenturion's Notizen, 16 Jan 15

Schöner Abend beim Chinesen. Gute Gespräche, schlecht kalkulierbare Kalorien.

All-You-Can-Eat ist schwer einzutragen.
Habe versucht mich von allem panierten ,fritiertem usw. fern zu halten.

Selbstverpflegung ist einfach immer noch am Besten für klare Angaben.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2015:
1862 kcal Fett: 98,40g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 137,18g.   Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Big Mac, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Doppel Royal Cheese. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Milch 1,5%. mehr...



     
 

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