Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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111,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 95,68g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: Nordsee Backfisch-Baguette, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Xucker Schoko-Drops, Naturjoghurt. Abendessen: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, IronMaxx Protein Creme White Choc Crisp, Naturjoghurt, Xucker Schoko-Drops, Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Ofterdinger Käsesalat. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier. mehr...
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4201 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Andre8422's Gewichtsverlauf
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