Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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110,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 99,05g.
Frühstück: Nu3 Vegan Protein 3K, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Reine Buttermilch. Mittagessen: Milbona Gratinkäse Leicht, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Lidl Thunfisch , Rote Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Porree. Abendessen: Lidl Crema Con "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P." Himbeere, Kaufland Rohkost-Mix, Spitzpaprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, REWE Bio Apfel-Aprikosenmark, DM Bio Hafermehl , Zirkulin Flohsamenschalen , Xucker Erythrit, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Backpulver, Ei. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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