Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 28,44g.
Frühstück: Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee, Tomaten. Mittagessen: Baguette, REHM Bratwurst Grob, Frikadelle. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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