Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 176,41g | Kohlh: 194,05g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bagel, Great Value Extra Large Eggs, Mushrooms , Spinach . Mittagessen: Gulden's Spicy Brown Mustard, Green String Beans, Onions , Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Zucchini , Victoria Roasted Red Peppers, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Pineapple, Watermelon, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Plum, Strawberries , Ginger, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Teriyaki Sauce , Venison/Deer Steak, Great Value Extra Large Eggs, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Dole Snap Peas, Mushrooms , Great Value Broccoli Florets, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Snacks/Sonstiges: Watermelon . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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