DanielCardenasM's Notizen, 10 Jan 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015

75 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 2,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2015:

2069 kcal

Fett: 57,09g | Eiw: 229,01g | Kohlh: 181,02g. Frühstück: Tomaten, Netto Gebäckmischung, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, MET-Rx Ultramyosyn Whey. mehr...

1936 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...

Zunahme von 1,6 kg pro Woche

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